Sessió de mindfullness · Eines i tècniques per a relaxar la ment

T’has plantejat la importància de conèixer-se i tenir una vida saludable per sentir-se millor? Aquest mes et proposem diferents activitats per millorar el teu benestar emocional.

Durant una hora, descobriràs eines per comprendre com funciona la teva ment i quines tècniques pots aplicar en el teu dia a dia per superar limitacions, gestionar crisis puntuals o moments d’ansietat, augmentar l’autoestima, desbloquejar frens emocionals, canviar hàbits, guarir fòbies i millorar la comunicació i les relacions personals.

Telèfon/adreça de contacte per a inscripcions: https://carnetjove.ad/benestaremocional/

Persones que hi actuen o hi intervenen:
Francina Sangrà, coaching per l’NLP Academy d’Anglaterra

Hora: De les 12.30 h a les 12.30 h